Здорове харчування в Запорізькому академічному ліцеї № 67: Енергія для нових досягнень!
Якісне та збалансоване харчування — це запорука міцного імунітету, відмінного самопочуття та високої успішності наших учнів.
Основні принципи шкільного меню:
Збалансованість: оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів для активного росту й розвитку.
Свіжість та якість: використання натуральних сезонних овочів, фруктів, молочних продуктів та злаків.
Мінімум цукру та солі: відома відмова від надлишку солодкого та штучних підсилювачів смаку.
Енергія для мозку: включення до раціону продуктів, багатих на вітаміни та мікроелементи.
Корисні поради для учнів та батьків:
Починайте день із правильного сніданку: складні вуглеводи (вівсяна, гречана чи пшенична каша) дають тривалий заряд енергії на перші уроки.
Пийте достатньо води: чиста питна вода покращує концентрацію уваги та підтримує водний баланс протягом навчального дня.
Корисні перекуси: замість чіпсів чи печива обирайте яблука, банани, горсті горіхів або йогурт.
Формуємо здорові звички разом!
Перелік нормативно-правових актів законодавства України про безпечність та окремі показники якості харчових продуктів, які стосуються діяльності харчоблоків
Рішення виконавчого комітету ЗМР №3 від 08.12.2022 про перелік категорій
Поради батькам щодо здорового харчування
10 порад для здорового харчування дітей
Харчування школярів під час дистанційного навчання
Алергени
Знайомимо Вас з порталом“ЗнаЇмо”, який стане помічником з організації здорового харчування. Тут є безліч корисної інформації для всіх, яка викладена максимально доступно, все – про збалансоване харчування. Є інформація для освітян, батьків, засновників закладів освіти, бізнесу, який хоче долучитися (до організації харчування в школах – ред.). Вчителі знайдуть інформацію про концепцію харчування, діти знайдуть багато цікавого: про смачні та корисні перекуси, завдання, тести, цікаві квести. Для батьків – окремий розділ про те, як навчити здорового харчування вдома. На порталі розміщено близько 200 текстів про здорове і збалансоване харчування, майже 100 презентацій, анімацій тощо, а також відповіді на запитання.